Psychologia Zorientowana na Proces

Ukierunkowanie na doświadczenie

Psychologia zorientowana na proces (Process Oriented Psychology – w skrócie POP) – inaczej praca z procesem, psychologia procesu – to jeden z najprężniej rozwijających się kierunków w psychoterapii, a także, szerzej, całościowe podejście do człowieka i świata. Zapoczątkowana w latach 70. ubiegłego stulecia w Zurychu przez Arnolda Mindella, analityka jungowskiego i fizyka, obecnie znana jest w wielu krajach świata.

Psychologia procesu integruje w sobie koncepcje zaczerpnięte z różnych źródeł: psychologii analitycznej C.G. Junga, taoizmu, buddyzmu, Gestaltu, terapii komunikacyjnej i systemowej, a także mądrości rdzennych kultur z całego świata.

Kluczowe dla pracy z procesem jest pojęcie procesu rozumianego jako przepływ doświadczenia. Psychologia procesu skupia się więc na doświadczeniu osoby w całym jego zakresie, akcentując te elementy, które są dla nas przykre czy kłopotliwe, te, które odrzucamy, których nie chcemy znać.

Psychoterapia prowadzona tą metodą dąży do poszerzania świadomości o wszystkie te trudne i marginalizowane aspekty doświadczenia, gdyż to właśnie one niosą ważną dla nas informację. Dzięki nim możemy się zmieniać wewnątrz, lepiej funkcjonować w świecie zewnętrznym, radzić sobie ze spotykającymi nas trudnościami, realizować swój twórczy potencjał. W podobny sposób praca z procesem podchodzi do problemów pojawiających się w grupach, organizacjach czy całych społecznościach.

Psychologia procesu jest więc:

  • ścieżką rozwoju osobistego,
  • metodą psychoterapii indywidualnej, terapii par i rodzin,
  • metodą pracy z grupami i organizacjami oraz problemami społecznymi.

Podczas sesji terapeutycznej terapeuta stosuje techniki zaczerpnięte z różnych szkół terapeutycznych – jungowskiej psychologii analitycznej, Gestaltu, NLP, terapii systemowych i komunikacyjnych, pracy z ciałem i ruchem. Pracuje z symptomami i odczuciami w ciele klienta, z ruchem, ze snami, odgrywa razem z nim scenki, pomaga rysować i opowiadać bajki.

Szerokie wskazania

Zapraszam zatem do mojego gabinetu psychoterapii, jeśli:

  • cierpisz z powodu nerwicy, depresji, stanów lękowych,
  • odczuwasz stres,
  • nie akceptujesz siebie, masz niskie poczucie własnej wartości,
  • przeżywasz problemy związane z pracą,
  • cierpisz z powodu zaburzeń psychotycznych,
  • masz kłopoty z uzależnieniami,
  • doznałeś/doznałaś w przeszłości nadużyć fizycznych bądź psychicznych,
  • chcesz przyjrzeć się od strony psychologicznej swoim dolegliwościom fizycznym,
  • masz problemy z zaburzeniami jedzenia – anoreksja, bulimia, otyłość,
  • wchodzisz w konflikty w relacjach zarówno osobistych, jak i zawodowych,
  • przechodzisz kryzys w związku, rozwód czy rozstanie lub chcesz po prostu przyjrzeć się i popracować nad swoją relacją,
  • chcesz popracować nad sytuacją w rodzinie i problemami twoich dzieci
  • lub interesujesz się własnym rozwojem, poznawaniem siebie, rozwijaniem swojego twórczego potencjału i kariery.

Zapraszam do mojej rzeszowskiej Pracowni Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „Przestrzeń Zmiany” oraz do kontaktu (terminy spotkań uzgadniam telefonicznie, indywidualnie).